맥주세상

매일 매일 열심히 살아간다면 그에 대한 보상도 있겠지만 심적으로 안정되고 행복한 마음또한 따라오는것 같습니다. 하지만 매일 매일 열심히 살아가면서 꼭 해주어야 하는것이 바로 휴식입니다. 전자기기도 쉴틈없이 계속 돌리게 된다면 과부하가 걸려 고장나기 마련입니다. 사람도 마찬가지 인것 같습니다. 열심히 휴식없이 앞만보고 달리다가 보면 현재 하는일에 회의감을 느끼고 내가 이 일을 왜 이렇게 열심히 할까라는 상황에 맞닥뜨릴때가 옵니다 이런 상황을 맞게 되는 이유는 몸이 피로하기 때문입니다. 피로하다보니 현재 하는 일에 회의감을 느끼게 되는것이죠. 이럴때는 적절한 휴식이 도움이 됩니다. 휴식을 취할동안은 스스로에게 보상을 하시기 바랍니다. 맛있는 음식을 먹거나 가고 싶은 곳을 여행가거나 아니면 좋아하는 소설이나 ..

얼마전 입안에 염증이 생겨 밥 먹을때도 아프지만 물 마실때도 쓰라려 계속 신경이 쓰였답니다. 다행히 여러가지 치료를 통해 나았는데요. 왜 이렇게 입병이 자주나는 이유가 무엇인지 궁금해서 알아보았습니다. 입병에도 종류가 있다 입병을 구내염이라고도 하죠. 입안에 나는 염증을 통칭합니다. 전 입병이라 하면 그냥 다같은줄 알았는데 그게 아니였습니다. 염증 모양이 비슷비슷하지만 발생 부위에 따라 ,원인에 따라, 증상에 따라 입병에 종류가 다양하다고 합니다. 사실 입병이 나더라도 병원을 가지 않고 집에서 치료했기 때문에 절 아프게한 녀석은 어떤 종류인지는 모르겠네요. 입병이 자주나는 이유 외상성 궤양 제가 밥먹다가 자주 입술 안쪽을 깨물어서 이런 구내염이 생긴적이 많습니다. 이렇게 외상으로 생겨난 입병의 종류를 외..

요즘들어 날이 상당히 포근해짐을느끼는 날들이 많아진것 같아요.지난 주말만 하더라도 완전 봄같더라구요.물론 완연한 봄의 따스함은 아니였지만얼마전까지 엄청 추웠었는데갑자기 따사로운 햇살이 비추니기분이 너무 좋더군요. 봄이 오면 하루 종일 길가를 걷고 싶더라구요. 그러다 볕좋은 벤치에 누워서낮잠을 자고 싶기도 하구요.낮잠을 자다 책을 읽고 싶기도하구요. 봄이오면 흩날리는 벚꽃거리를밤에 걸어다녀 보고 싶네요.겨울도 좋긴 하지만 전따사로운 햇살이 가득한봄이 더 좋은것 같아요. 2021년 봄이 찾아올때는부디 좋은 소식도 함께 였으면 좋겠네요.모두다 아무 걱정없이 잘살수있는 그런 날들이 봄부터시작되길 바래봅니다^^

요즘들어 박상민 형님의 중년이라는 노래를 자주 듣곤 합니다. 나이를 먹으면서 점점 저를 위한 노래라고 느껴지기 때문입니다. 중년 남성이 되면 전립선에 문제가 생기면서 자연스레 쏘팔메토 부작용이나 효능에 관심을 갖게 되는것 같은데요. 이번에 배뇨 문제로 소팔메토 구매를 하면서 여러가지 정보를 알아보게 되었습니다. 사실 제 주위에 쏘팔메토를 먹고 있는 지인들이 꽤 있습니다. 20대부터 영업을 뛰고 있는 친구는 30대 초반부터 먹기 시작했다 하더군요. 그리고 또 어떤 지인은 저처럼 이제 막 먹기 시작한 분들도 있고 몇달 먹다가 섭취를 그만두신 분들도 있습니다. 주변에 소팔메토를 먹는 분들이 꽤있어서 효과가 있는지 참 궁금하였습니다. 그리고 혹시 모를 쏘팔메토 부작용은 없는지도 걱정이 되었는데요. 다행인지 제 ..

새해가 밝은지도 일주일이 지났네요. 2020년에 큰 목표를 세웠는데 잘 지켜지지 않아서 연말에 후회를 많이 했었는데요. 이런 마음을 2021년 연말에 또다시 느끼지 않고 후회보다는 만족한 감정을 느끼고 싶네요. 그래서 올해는 무리한 계획대신에 잘 지켜질수 있는 것들을 목표로 해서 작지만 행복한 성취욕을 느껴볼려고 합니다. 그리고 다른 무엇보다 건강을 위해 좀더 투자하는 해로 만들려고 합니다. 그동안 건강에 제대로 신경을 쓰지 못했는데 올 2021년은 체력도 키우고 살도 빼서 건강함을 장착해볼까 하네요. 부디 올 연말에는 행복한 마음으로 만족스러운 기분으로 새해를 맞이 하고 싶네요.

이제 완연한 겨울인것 같습니다. 외출할때는 물론이거니와 집에 있을때도 창문을 열고 있으면 한기가 온 집압을 채워 반팔로만 생활할수가 없는것 같네요 그래서 요즘은 집에서도 가디건을 입고 수면양말을 신고 따뜻한 츄리닝 바지를 입고 생활을 하고 있답니다 그리고 아침에 일어나면 따뜻한 물한잔으로 잠에 빠진 저를 깨우곤하는데요 따뜻한 물한잔을 마시고난 뒤부터는 화장실가기가 편해진것 같네요 암튼 날이 추워지니 아침에 일어나는게 사실 너무 힘들어 진것 같습니다 왜이리 눈은 안떠지고 이불안이 좋은걸까요. 온기로 가득한 이불안을 떠나기가 이렇게 힘들줄은 몰랐네요 물론 작년 겨울도 마찬가지 생각이였지만 나이들수록 잠도 줄어든다고 하는데 전 잠이 더 늘어나는것 같은 생각이 들기도 하더라구요. 겨울이 시작되면서 연말분위기가 ..

친구에게 어떤 사진을 선물해주기로 했는데 액자에 담아줄려고 알아보는중에 고민이 되더라구요. 액자를 좋은것을 사야할지 아니면 그냥 보통의 액자를 사야하는지에 대해서예요. 선물이니까 최고로 좋은것을 주고 싶긴한데 좋다는 기준이 좀 애매하더라구요 사진의 크기는 6 x 8 사이즈인데 보통의 액자들은 4천원선에서 인터넷으로 살수 있더라구요. 그런데 택배비가 3천원이니 문구점에서 사야할까 고민이 들었는데 아싸리 좀더 비싼 액자를 살까 정말 고민이 되더라구요. 사실 중요한것은 사진이거든요. 사진의 값어치가 중요하지 액자가 중요할까요. 근데 딱 보면 액자가 그리 싸보이지 않고 보통같은데 가격이 4천원선이라 너무 성의없다고 여길까봐 아니 제가 그런생각이 드니 고민이 되네요. 그래도 시간을 들여 사진과 어울릴만한 컬러와 ..

요즘 물에도 타먹고 우유에도 타먹고 새싹보리를 매일 먹고 있습니다. 전 노화를 늦춰준다고 해서 새싹보리 분말을 먹고 있는데 더 다양한 효과가 있다고 하네요. 그래서 제가 먹고 있는 새싹보리 분말 효능에 대해 알아보았습니다. 새싹보리 분말에 대하여 얼마전에 뉴스에서 새싹보리 분말에 금속 물질이 발견되었다고 해서 한바탕 시끄러웠던적이 있었습니다. 전 그때는 새싹보리를 먹고 있지 않아서 몰랐는데 먹게 되면서 꼼꼼하게 따져보았답니다. 요즘은 시험 검사성적서에 금속성이물이나 대장균, 농약에 대해 나오니 새싹보리 분말을 구매 하기 전에 꼭 확인하시는것을 추천드립니다. 새싹보리는 흔히 알고 있는 겉보리의 새순을 말합니다. 엄밀히 말하자면 새순의 크기가 15~20 센치정도 될때 재배해야 새싹보리라고 하는데요. 이렇게 ..

제가 국악풍 노래를 참 좋아합니다. 그중에 쑥대머리를 정말 즐겨듣고 노래방에 가면 부르곤 했는데요. 너목보에 이윤아님이 쑥대머리를 불렀을때 정말 좋았답니다. 그래서 그 영상을 자주 즐겨보고 했었는데요. 최근에 로또싱어를 우연히 보다가 이윤아님이 나오더라구요. 방송에서 보기 힘든 분이였는데 이렇게 보게 되니 너무 반갑고 좋았답니다. 로또 싱어 프로그램에 나오는 가수분들이 정말 레전드인분들도 많이 나오는데 재밌더라구요. 이윤아님이 이번에 부른 노래가 김완선님의 삐에로는 우릴 보고 웃지인가 였는데 너무 좋았네요. 부디 다시 한번 쑥대머리를 부르는 모습을 볼수 있기를 기대해 봅니다. ㅎ 참고로 상사화부른 안예은님도 나와서 대박이였네요 ㅎ

요즘 술자리가 많다보니 간건강이 걱정되더라구요. 예전에 건강검진할때 간수치가 좀 높다는 이야기도 들었었는데 지금 나타나는 증상들이 무엇때문인지 모르겠더라구요. 그래서 간수치가 높으면 나타나는 증상을 알아보고 자가진단 해보기로 했습니다. 간수치가 높다는것은 간세포가 손상을 받아서 그안에 있는 효소가 혈액속으로 들어가게 되고 혈액검사를 통해 일정 효소 농도가 높아지면 간수치가 높다라고 합니다. 간수치 항목도 여러가지인데 GOT(AST),GPT(ALT),감마GT, ALP, 빌리루빈 등의 혈액내 수치를 확인하여 판단하게됩니다. 간수치가 정상일 경우에도 간세포가 100% 건강하다고 볼수는 없습니다. 그 이유는 만성적인 간질환 환자일 경우 간수치가 정상범위안에 있을수 있다고 합니다. 하지만 간수치가 높을 경우에는 ..