적절한 휴식은 일의 능률을 높인다

 

 

 

매일 매일 열심히 살아간다면

그에 대한 보상도 있겠지만

심적으로 안정되고 행복한 마음또한

따라오는것 같습니다.

 

하지만 매일 매일 열심히 살아가면서

꼭 해주어야 하는것이 바로 휴식입니다.

전자기기도 쉴틈없이 계속 돌리게 된다면

과부하가 걸려 고장나기 마련입니다.

 

사람도 마찬가지 인것 같습니다.

열심히 휴식없이 앞만보고 달리다가 보면

현재 하는일에 회의감을 느끼고

내가 이 일을 왜 이렇게 열심히 할까라는

상황에 맞닥뜨릴때가 옵니다

 

 

이런 상황을 맞게 되는 이유는

몸이 피로하기 때문입니다.

피로하다보니 현재 하는 일에

회의감을 느끼게 되는것이죠.

이럴때는 적절한 휴식이 도움이 됩니다.

 

휴식을 취할동안은 스스로에게

보상을 하시기 바랍니다.

맛있는 음식을 먹거나

가고 싶은 곳을 여행가거나

아니면 좋아하는 소설이나

드라마를 원없이 보시는것입니다.

자기가 좋아하는 일을 하며

시간을 보내시면 좋습니다.

 

그러면 휴식으로 인해 삶을 만족하고

행복해하는 감정을 느끼시게 됩니다.

그 감정은 다시 열심히 일할수 있는

동기부여가 되는것 같습니다.

" 그래 내가 이런 행복을 위해

열심히 일하고 있었지. 다음에도 이런

행복을 위해 앞으로도열심히 해야 겠다"

라는 동기부여가 말이죠.

 

 

하지만 이런 휴식없이 일만하게 된다면

삶의 낙이 없고 현재 하고 있는 일에

대한 능률도 떨어지게 되는것 같습니다.

적절한 휴식은 일의 능률을 올릴수 있으니

부디 쉴때는 걱정거리 내려놓으시고

오직 자신의 행복만을 생각하시기 바랍니다.