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요즘 한살 두살 나이를 먹어가면서 몸이 팔팔했던 예전 같지않음을 느끼는데요. 저를 낳아주고 길러주시느라 고생하신 어머니 아버지는 이런 마음을 얼마나 더 많이 느끼고 계실까요. 최근에 부모님께서 병원에서 혈압이 높다는 진단을 받으셨는데 가슴이 철렁했었습니다. 조금은 의아했던게 예전부터 음식을 싱겁게 드시고 나름 식단관리를 하셨는데도 이런 결과가 나온것이였는데요. 그래서 자식의 도리를 다하기 위해 콜레스테롤 낮추는 음식으로 부모님 식단관리를 해보고자 많이 공부했었네요.오늘은 알기 쉽게 내용을 정리해보고자 하니 잘 참고하셔서 본인이나 사랑하는 부모님 남편 자녀를 위해 활용하시기 바랍니다. 일단 저의 경우 콜레스테롤 낮추는 음식 방법을 위해 좋은 음식과 나쁜음식을 나누어 정리를 했었는데요. 일단 높아진 콜레스테..