마른기침에 좋은 음식 천식이 원인이라면

 

 

 

살면서 기침을 한번도 안해본사람이 있을까요? 아마도 없을것입니다. 그이유는 사레가 걸려도 기침이 나오기 때문입니다. 또한 군대를 다녀오신분들은 아시는것처럼 화생방 가스를 할때 외부에서 가스가 기도로 들어올때도 기침을 하게 됩니다. 하지만 이런 이유외에도 여러 질환으로 기침이 발생될수 있는데요. 오늘은 여러기침중 마른기침에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

마른기침 뜻은?

 

마른기침은 말그대로 기침을 할때 가래나 분비물이 나오지 않고 순수하게 기침만 하는 경우를 말합니다. 만약 가래나 기타 분비물이 나오는 경우를 습한기침이라고 합니다. 마른기침은 여러가지 원인으로 발생할수 있습니다. 서두에 말씀드린것처럼 사레에 걸렸을때 기도에 걸린 이물질을 빼내기 위해 기침을 할수있습니다. 이처럼 기침은 우리 몸을 건강하게 할수 있도록 방어해주는 증상이기에 무작정 무서워하실 필요는 없습니다.

 

 

 

 

 

마른기침 천식이 원인이라면

 

평소 감기에 걸리지 않았는데 마른기침을 연속적으로 하거나 발작을 일으키듯 하는 경우에는 천식을 의심해보시는것이 좋습니다. 물론 요즘같이 미세먼지가 많을 경우 천식이 아니여도 외부에서 기도로 침입하는 세균이나 가스때문에 기침이 연속또는 발작적으로 나타날수 있습니다.

 

하지만 천식이 원인인 경우에도 마른기침이 반복적으로 또 예고없이 발작적으로 발생합니다. 그리고 천식인 경우에는 숨소리도 거칠어지면서 숨쉴때 쌕쌕 소리도 나며 가슴답답함과 호흡곤란이 함께 나타날수 있습니다.

 

 

 

 

마른기침에 좋은 음식 무엇이 있을까

 

현재 천식이라면 또 천식증상이 나타났다면 바로 병원으로 가서 천식인지 검사를 하시는것이 좋습니다. 정확한 진단을 받고 필요하다면 약물치료를 하시는것이 좋은데요.그리고 이와 함께 마른기침에 좋은 음식을 통해 증상을 개선하시는 노력도 필요합니다.

 

 

 

 

 

마른기침에 좋은 음식  따뜻한 차

 

마른기침이 날때에는 따뜻한 물또는 차를 드시는것이 도움이 됩니다. 목과 기도 기관지가 건조해져 기침이 나는것을 예방해주기때문입니다. 마른기침에 좋은 음식중에 차로 만들어 먹으면 좋은식품에는 도라지가 있습니다. 도라지는 기관지에 좋은 음식으로 기관지가 좁아지며 생기는 천식에도 도움이 되는 식품입니다.

 

 

 

 

마른기침에 좋은 음식으로 차를 만들어 먹을때 좋은 식품에는 도라지 외에도 배와 대추,파뿌리,귤껍질, 모과,유자차등을 차로 끓여 따뜻하게 수시로 드시면 기침날때 도움이 됩니다.

 

마른기침에 좋은 음식 은행

 

은행은 민감요법으로 기침날때 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 하루에 아침 저녁으로 드시면 기침이 멎는데 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

 

마른기침에 좋은 음식 무

 

무는 기관지염과 천식에 도움이 된다고 민간요법으로 많이 알려진 음식입니다. 생무를 그냥 드셔도 좋으며 갈아먹거나 소고기를 넣고 뭇굿을 끓여드셔도 기침나는데 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 
이외에도 마른기침에 좋은 음식에는 배즙이나 도라지즙등 기관지염에 좋은 음식등을즙으로 드시는것도 좋습니다. 또한 바나나의 경우 최근에 기관지염에 좋아 기침에 좋은식품으로도 두각을 나타내고 있다고 합니다.

 

마른기침에 좋은 음식과 함께 실내습도를 높이는것도 기침을 멎게 하는데 도움이 된다고 합니다. 또한 외부먼지나 세균이 기도로 들어오지 않도록 마스크를 쓰는것도 좋다고 하니 참고하시어 건강챙기시기 바랍니다.